Cos’è lo slow living? Tutti i vantaggi di vivere con lentezza.
Si fa largo una filosofia di vita concentrata sul vivere tutto lentamente, con benefici sia per la salute che per l’ambiente.
Sei pronto a sperimentare lo slow living?
Lo slow living è uno stile di vita che si pone come obiettivo quello di affrontare la quotidianità in modo tranquillo e cercando di eliminare qualsiasi tipo di stress.
Certamente nell’ultimo anno, segnato dalla pandemia, non sono mancate preoccupazioni e incertezze; tuttavia, in un certo senso, ci siamo comunque avvicinati a questo nuovo modo di interpretare la quotidianità, senza rendercene conto.
Infatti dovendo trascorrere molto più tempo tra le mura domestiche ci siamo ritrovati a riempire le giornate con attività diverse dal solito e a rallentare il ritmo della normale routine.
Spieghiamo meglio in che cosa consiste lo slow living e i vantaggi che ne derivano.
Cos’è lo slow living?
Lo slow living è una vera e propria filosofia, detta anche filosofia della lentezza, che si può applicare ad ogni aspetto della vita: alimentazione, studio, lavoro, esercizio fisico ecc.
Si tratta di un movimento nato negli anni ‘80, inizialmente per
opporsi ad un modo di consumare il cibo che all’epoca rappresentava una novità, ovvero il fast food.
Lo stile di vita proposto è del tutto diverso da quello a cui siamo abituati.
Pone l’attenzione su tranquillità e lentezza, stimola a vivere il presente e a dedicare il giusto tempo e le dovute attenzioni ad ogni attività quotidiana.
In questo contesto, la lentezza non ha un’accezione negativa, bensì positiva.
Essere lenti significa saper dare spazio ad ogni attività e perciò godersi il viaggio verso il raggiungimento di un obiettivo, senza incorrere in situazioni di stress e di eccessiva fretta.
Lo scopo finale di questo modo di vivere?
Raggiungere un benessere mentale e fisico che sia benefico anche per la Natura che ci circonda.
Quali sono i vantaggi dello slow living?
Sebbene il passaggio da una vita fast ad una slow non sia immediato e necessiti di pazienza e dedizione, i vantaggi che ne derivano sono innumerevoli.
- Benefici sia per il corpo che per la mente: vivere con più tranquillità ci permette di goderci anche i piccoli momenti che spesso scorrono senza che ce ne accorgiamo. Questo si riflette poi sulla salute: siamo più felici e più sani.
- Maggiore capacità decisionale: ben organizzati, senza stress e senza pressioni siamo in grado di prendere delle decisioni migliori, valutando bene le opzioni a disposizione con i relativi vantaggi e svantaggi.
- Buon umore e serenità: godersi la colazione, prendersi cura della casa, ascoltare la musica che ci piace, ritagliarsi il tempo necessario per prepararsi ad uscire, sono tutte piccole azioni che ci permettono di vivere meglio.
- Risparmio economico e rispetto dell’ambiente: approcciare uno stile di vita slow living, porta a fare scelte responsabili anche per quanto riguarda il consumo di energia all’interno della nostra casa, con un occhio puntato sulla sostenibilità, permettendo così un risparmio sia economico che ambientale.
Slow living: serve la casa giusta!
Passare ad uno stile di vita slow living non è certamente qualcosa che avviene nel corso di una notte; occorre essere pazienti e concentrarsi sul momento presente.
Per massimizzare i benefici di questa filosofia, anche la casa dovrà fare la sua parte: di certo sarà d’aiuto abitare in un ambiente armonioso, che favorisca la calma e il silenzio, un’abitazione efficiente e confortevole in cui liberarsi dai pensieri negativi e vivere al meglio.
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